Не стоит замалчивать такую серьезную тему, как послеродовая депрессия. Обычно о ней мало кто говорит и даже на курсах подготовки к рождению малыша не учат, как с ней бороться. В обществе бытует мнение, что период беременности и первых недель после родов - самый счастливый для будущей мамы. Однако многие родившие женщины испытали на себе послеродовую депрессию. Важно понять, что же происходит с женщиной в такой, казалось, радостный для неё момент.

В науке послеродовая депрессия получила определение клинической формы депрессии. Она протекает в первые после родов недели, месяцы и даже в течение первого года жизни малыша. Примерно 10-15 процентов женщин, испытавших послеродовую депрессию, почувствовали ее начало еще во время беременности.

Необходимо лечение, иначе процесс затянется и может превратиться в психоз или привести к суициду.

Так называемый послеродовой психоз возникает у многих женщин в первые два дня после события и продолжается сроком до двух недель, разрывая связь матери с реальностью. Выделяют следующие признаки послеродового психоза: от галлюцинаций, отказа от еды, смены настроения до навязчивых мыслей и суицидальных попыток. Необходимо четко понять, что такое состояние, как послеродовой психоз требует медицинской помощи.

Около 80 % рожавших женщин испытывают сильный послеродовой стресс. Происходит резкая смена настроения. И если этот период длится дольше двух недель, приводит к неспособности заботиться о себе и о малыше, необходимо медицинское вмешательство – перед нами послеродовая депрессия. Это довольно частое явление. Примерно одна из семи женщин будет страдать этим недугом. Особенно ему подвержены матери, впервые прошедшие через роды. У тех, кто уже имеет по одному и более ребенку, послеродовая депрессия также случается. Даже у молодых отцов, по исследованиям специалистов, наблюдаются некоторые признаки депрессии.

Дело в том, что у родившей женщины снижен уровень эстрогена и прогестерона в организме, страдает иммунитет, особенно если признаки такой депрессии проявились еще в период беременности. Происходящие гормональные изменения приводят к нарушениям обмена веществ и также вызывают послеродовую депрессию. На женщину влияет и среда обитания, недосыпание, стресс, отсутствие поддержки близких, напряженные отношения. Все это может привести к преждевременным родам и родовым осложнениям.

Можно ли найти выход? Да. Во-первых, возможно обратиться к психологу, пройти курс терапии (например, световой). Во-вторых, отдыхать не меньше восьми часов в сутки. В-третьих, следить за диетой. В-четвертых, уделять время тому, что доставляет наибольшее удовольствие. В-пятых, не замыкаться, общаться. В случае, когда с послеродовой депрессией не удается справиться самостоятельно, нужно обратиться за помощью к специалистам. Важно помнить, что сегодня о послеродовой депрессии известно гораздо больше, чем раньше.

Имея поддержку близких людей и вооружившись элементарными знаниями победить этот недуг гораздо проще. Желаем вам здоровья!