Порой эмоции переполняют нас, и нужно выговориться, излить душу. Но часто нам не с кем даже поговорить, каждый занят своими проблемами, и тогда скопившееся внутри нас вырывается наружу в виде истерики.

Тогда как же побороть этот недуг и научиться пресекать истерику? Как распознать человека, страдающего истерией, и отличить его от обыкновенного хама?

Для начала необходимо узнать, является ли человек истериком от рождения и у него такой характер, либо это простой эмоциональный стресс, и эмоции вырываются наружу в виде внезапной истерии. Если человек по характеру истерик, он постоянно будет играть на публику, первым начинать споры или ссоры, пытаясь вовлечь в них как можно большее количество людей.

Иногда таким поведением истерик может и преуспеть в некоторых делах. Ему необходим зритель, поэтому в таких ситуациях можно просто проигнорировать его «концерт» и уйти из поля зрения. Не нужно поддаваться на провокации истерика и продолжать спор или повышать тон вслед за ним.

Если же с человеком неожиданно случился истерический приступ, хотя в обычной жизни он спокоен и сдержан, при отсутствии серьезных медицинских показаний, можно просто выслушать его, не встревая в разговор. Вскоре он быстро успокоится сам.

Истерические припадки различаются по силе проявления. Но объединяет их то, что человек делает все неосознанно, не отдает отчет своим действиям и эмоциям. Истерик не в состоянии прекратить припадок по собственной воле. Приступ начинается быстро, зачастую без явных причин, и резко заканчивается сам собой. Повод для истерии может быть любой, и не всегда он связан с темами бесед или неприязнью к окружающим. Истерик стремится показать свои эмоции, но в некоторых случаях припадки случаются для достижения определенных целей. Часто после истерики человек испытывает чувство вины, хотя, в основном, не помнит, по какой причине.

Не стоит пытаться уговорить истерика успокоиться и перестать паниковать. Все ваши попытки ни к чему не приведут, а приступ может только усилиться. Иногда истерические припадки окружающие переносят хуже, чем сам истерик. После приступа он может ничего и не вспомнить, а свидетели такого зрелища долго еще будут находиться в состоянии шока.

В некоторых случаях легкой истерии человеку можно предложить простой стакан воды. Также может помочь резкое сжатие руки истерика, в крайних случаях помогает пощечина.

Наилучшим способом прервать истерику является быстрое отвлечение человека. Это может быть резкая смена темы разговора или внезапный телефонный звонок. Главное, переключить внимание истерика, заставить задуматься его о чем-либо. Однако при тяжелых приступах истерии может помочь только медицинское вмешательство.

Но, в общем, выплески эмоций, пусть даже путем небольших истерических взрывов, в некоторой степени полезны для физического и эмоционального состояния нашего организма.