Израильская медицина

Полезные статьи для сохранения здоровья

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Делаем наше тело привлекательным. Борьба с видимыми болезнями. Правильное питание, диеты

Витаминное меню

Витаминное менюЭкспертами всех стран доказано - витамины - важнейшие элементы в организме, которые поддерживают нас активными, бодрыми, спокойными и здоровыми! Вы можете тратить часы на поддержание своего тонуса и внешности, но без соответствующего витаминизированного питания это малоэффективно.

Кальций. Минерал номер один.

Как вы знаете, Кальций входит в состав наших костей, ногтей, зубов.

Обязательно нужно употреблять много кальцийсодержащих продуктов тем людям, которые ведут пассивный, сидячий образ жизни. Даже несколько дней болезни, а следствие - постельного режима, приводят к ощутимым потерям этого минерала. Стрессовые ситуации тоже ведут к потере кальция. Желательно в таких случаях восполнять его с помощью специальных препаратов.

Для любителей активного образа жизни и бани. Нагрузки и обильное выделение пота способствует истощению кальция. Можно восполнять с помощью Сыра, минеральной воды, кефира. Далее...