Простуда сама по себе хоть не является серьезной болезнью, у нее могут быть неприятные и тяжелые последствия. Если у вас слабый иммунитет, то есть вероятность того, что вы с наступлением холодов начнете очень часто болеть. Поэтому необходимо применять какие-то меры по борьбе с простудой.

Для начала рассмотрим наиболее часто встречающие последствия от простуды:

1. У вас болит горло, вы не можете нормально есть и пить, более того, меняется ваш голос, он становится сиплым и даже вовсе пропадает. Эта болезнь еще называется ларингитом. То, что у вас болит горло, когда вы глотаете, называется фарингитом, т.е. воспаление глотки.
2. Далее у вас начинается кашель, сначала сухой и противный, а потом уже начинает выходить мокрота. Эта болезнь называется бронхитом.
3. Наверно у каждого бывало, что как будто в ухе стреляет, т.е. резкая и кратковременная боль, появляющаяся внезапно. Это отит, воспаление среднего уха.
4. На этом беды не заканчиваются, появляется насморк, т.е. ринит.
5. Появляется ангина, воспаляются гланды.
6. А если вы вовремя не начнете лечение, тогда воспаление может перейти и на другие органы, даже на сердечно-сосудистые.

Молочница – очень неприятное и навязчивое заболевание. Как это ни печально, им страдает почти каждая вторая женщина в мире. Молочница или кандидоз – это грибковая инфекция, причем заболевание вызывает огромное количество разновидностей грибов рода candida (их около 155 видов). Самая распространенная – candida albicans.

В основном это заболевание дает о себе знать как второстепенная инфекция в организме на фоне более выраженной инфекции и её лечения. Симптомы очень неприятные и иной раз после проведенного лечения симптомы могут проявиться снова. Грибки постоянно присутствуют в организме в небольшом количестве. Симптомы проявляются, когда их число значительно увеличивается при ослаблении иммунитета. Со временем молочница может перейти в разряд хронических заболеваний, и потребует более длительного лечения.

Специалисты определили ряд причин, влияющих на появление и развитие кандидоза у женщин.

1) Употребление сладкой, мучной, соленой и копченой пищи вызывает не только дисбактериоз кишечника, но и меняет кислотность вагинальной среды. Соответственно, во время специального лечения необходимо придерживаться особой диеты.

2) Возбудить обострение молочницы могут и гормоны. Все дело в гормоне прогестерон. Его концентрация в организме увеличивается после овуляции, что влечет небольшое снижение иммунитета. Микрофлора вагинальной среды претерпевает изменения, в это время кандидоз начинает развиваться. Подобное положение возникает и при применении оральных контрацептивов. Прием контрацептивов также вызывает понижение иммунитета и обостряет течение хронических заболеваний. Тем самым провоцируется развитие или обострение молочницы.

Далее...

Сегодня многие сталкиваются с такой проблемой, как лишний вес, и совсем не многие пытаются с этой проблемой бороться. Мы хотим сесть на диету, но каждый раз находим миллионы аргументов, и оставляем эту идею до лучших времен, и конечно, самым веским аргументом выступает «это же вредно».

Милые дамы, забудьте о вреде диет! Ведь вам не нужно морить себя голодом, либо «сидеть» на одной водичке, овощах и травках, а если это так, тогда, конечно, это вред и только. Но мы с вами говорим о пользе. Ведь диета, это в первую очередь очистка организма, которая приводит к улучшению обмена веществ и помогает вам держаться в тонусе.

Что бы ваша диета вам действительно пошла на пользу, и вы увидели результат, определитесь, сколько и каких веществ нужно вашему организму, ведь есть какая-то суточная норма.

В первую очередь диета подразумевает здоровое, сбалансированное питание, включающее в себя те продукты питания, которые по минимуму содержат холестерин и низкий уровень жира. Но почему-то большинство заблуждаются, и приходят к выводу, что диета – это резкое ограничение употребления огромного ряда продуктов, что приводит к резкому снижению веса, а когда мы «соскакиваем» с диеты, набираем все, что потеряли, иногда и в двойном объеме. Это и есть главная ошибка.Далее...

Многие девушки страдают от обильного выпадения волос и не могут найти этому объяснение. Конечно, когда волосы выпадают, это вполне нормальное явление, ведь всю жизнь так и будет продолжаться: отмершие луковицы будут выпадать, а новые расти. Но всему есть определенная мера. В среднем, у каждого из нас в день должно выпадать 60-100 волосинок в день, которые, в большинстве случаев, мы оставляем на расческе либо замечаем при мытье волос, потому что при воздействии шампуня, отмершие луковицы выпадают быстрее обычного.

Очень часто выпадение волос происходит от неправильного питания, нехватки витаминов организму, на фоне каких-либо гормональных расстройств и внутренних заболеваний, после приема антибиотиков, когда ваш организм ослаблен и имеет низкий уровень иммунитета.

По статистике, каждый третий из нас сталкивается с проблемой выпадения волос. Возможно, это начинается незаметно, с появление перхоти, зуда, потеря пышности и блеска, секущиеся кончики. Но за этими, как кажется на первый взгляд, бытовыми проблемами, скрываются серьезные нарушения работы вашего организма. Проблему выпадения волос нужно решать, а еще лучше предотвращать. Далее...

Здоровье – это ценность номер один во всем мире. Нам об этом твердили учителя, врачи, родители. Данной теме посвящены книги и телепрограммы. Несмотря на это наша осведомленность не может перебороть попустительского отношения к здоровью. Здоровье нужно беречь и мы это знаем, но нее всегда пытаемся сохранить то, что есть. Самые крайние случаи порой толкают нас на это. Отказ от алкоголя, курения, переедания заставляют пересматривать свой образ жизни.

Здоровье можно не только поддерживать, но и повысить сопротивляемость вирусам. Это поможет забыть о врачах и лекарствах. Все это может позволить себе лишь человек с сильным организмом, закаленный человек. Таким может стать практически каждый из нас, ведь возможность закаливания есть у всех.

Закаливание происходит лучами солнца, воздухом, но проще всего делать это с помощью воды. Вода всегда под рукой.

Закаливание дает крепкое здоровье. Ведь обычная простуда может выбить из колеи надолго, не говоря о серьезных заболеваниях в виде ангины или бронхита. При закаливании водой организм начинается стойко переносить холод, а если мы способны выдерживать охлаждение, то справляться с перегревом, избыточной влажность труда не составит.

Ежедневное закаливание увеличивает силу воли человека. Заставлять себя день за днем вставать под холодную воду не всем под силу. Тяжело будет привыкнуть лишь в первый месяц. Организм со временем начинает привыкать к этой процедуре и обойтись без нее становится трудно.Далее...

Любая женщина, которая заботиться о своём теле, должна внимательно относиться к уходу за интимной зоной. Какие же правила нужно для этого соблюдать?

Женщина обязана следить за кислотно-щелочной балансом своего влагалища, который обычно ниже уровня рН. Вредные микроорганизмы погибают в такой среде, но такая среда очень хорошо подходит для сперматозоидов. Если вы подмываетесь с мылом или гелем, то кислотно-щелочной баланс нарушается. Именно поэтому нужно правильно выбирать для интимной зоны специальные средства.

Необходимо частое подмывание, то есть, не меньше двух раз в день. Далее днём можно воспользоваться специальными влажными салфетками, предназначенными для интимной зоны. Эти салфетки имеют антисептический эффект, который поддерживает необходимый кислотно-щелочной баланс, и не вредят половым органам.

Гигиенические прокладки следует менять по истечению четырёх часов. Если же вы не меняете, то прокладка может служить передатчиком заражения из-за размножения болезнетворной флоры. Необходимо выбирать хорошие гипоаллергенные прокладки при отсутствии раздражения кожи.

Во время менструаций то же самое. Точно также приобретать правильные и часто менять. Так, например, сколько влаги могут впитывать те или иные прокладки, вам помогут определить капельки, нарисованные на упаковке прокладок. При обильных выделениях, воспользуйтесь прокладками с 4-мя капельками и больше. Для ночи оставьте прокладки с шестью капельками. Прокладки с лекарственными травами будут не только как средство гигиены, но и оказывать лечебное свойство. Далее...

У вас не уходит живот, несмотря на все старания в тренировках? Но не нужно всё бросать, ведь эта проблемная зона зависит не только от количества тренировок, но и от самого питания.

Секреты плоского живота

Для избавления подкожного жира, женщине необходимо каждый день употреблять двадцать пять грамм клетчатки. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, орехах. Но не стоит забывать о том, что пережёвывать такую пищу нужно очень тщательно, всеми 32 зубами. Из-за длительного пережёвывания, время приёма пищи увеличивается и в мозг поступает сигнал о насыщенности желудка, то есть, много лишнего есть, вы не захотите. Употреблять продукты с клетчаткой нужно не сразу, а лишь постепенно увеличивать норму.

Второй секрет

Нужно постараться избежать в меню лишние углеводы. Сидя на диете, по которой женщина должна употреблять 1800 ккал, в день ей необходимо приобретать всего лишь сорок процентов калорий из углеводов, это около двухсот- трёхсот грамм. Когда углеводы попадают в желудок, они расщепляются в глюкозу и затем становятся гликогеном. Оно является топливом для мышц человека. Гликоген имеет ещё одно свойство, он запасает воды больше в 3 раза, чем весит сам. Люди, которые сидят на низкоуглеводной и безуглеводной диетах, очень быстро теряется вес, потому что из них уходит избыток жидкости. Большое количество употребления фруктов и овощей, несёт за собой огромное количество клетчатки, а также воды. Именно поэтому, употребляя такую еду в пищу, вес не набирается. Но и придётся отказаться от еды, в которой содержится высокий процент углеводов. А это: конфеты, выпечка, торты и еда быстрого приготовления. Это считается главным правилом получения плоского живота. Далее...

Витамин Е, известный также как «витамин молодости», незаменим для женского здоровья. Рассмотрим, в каких дозировках его использовать, какие продукты питания содержат его в наибольших количествах.

Токоферол (иначе витамин Е), способствует расширению сосудов, уменьшает свертываемость крови, а также наряду с витамином С является главным антиоксидантом, поступающим в наш организм извне. Однако важнейшее качество этого витамина в другом – он задерживает процессы старения в нашем организме, препятствуя окислению витаминов А и С, различных аминокислот, селена, соединений жиров, улучшает качество волос, ногтей и зубов. Именно благодаря этому говоря о «витамине молодости» имеют ввиду именно витамин Е.

Кроме того, токоферол влияет на способность тканей восстанавливаться, предотвращает тромбообразование, предохраняет легкие от неблагоприятного влияния экологии.

При беременности витамин Е особенно необходим – он помогает избежать выкидыша, а его недостаток вызывает анемию, разрушение эритроцитов, мышечную слабость и прочие нарушения.

Как питаться?Далее...

Как только наука нашла возможность избавится от запаха пота, люди тут же за нее ухватились. Сначала запах перебивали более сильными ароматами дезодорантов, затем в дезодоранты стали добавлять антибактериальные компоненты. Но прогресс не стоит на месте и на смену дезодорантам пришли антиперспиранты.

Антиперспиранты препятствуют выработке пота потовыми железами. Делается это при помощи хлоргидрата алюминия, который закупоривает поры и пот выделяется в гораздо меньших количествах. Таким образом, большая часть пота остается внутри вместе со всеми теми вредными веществами и токсинами, которые призван был вывести. Поэтому последние исследования относят на счет действия антиперспирантов аллергические реакции, появление акне, нагноения и т.д. Также использование антиперспирантов на протяжении долгого времени является одним из факторов риска для развития нарушений в работе почек, старческого слабоумия и некоторых онкологических заболеваний.

Сейчас ученые бьются над созданием антиперспирантов без использования солей алюминия, например, заменив их комплексами с цирконием. Однако изучать влияния новых разработок на организм человека предстоит еще годы и годы.Далее...

  Я думаю, что для любой женщины, бесплодие - огромная беда, которая полностью выбивает из колеи. Многие представительницы слабого пола после визита к врачу и поставленного диагноза впадают в длительные депрессии, которые никогда ничем хорошим не заканчиваются. Но в чем причина? Какие факторы влияют на развитие бесплодия?

 Факторов много, и один из них - радиационное излучение.

 Вот немного исследований ученых в этой области.

 В развитии опухолей эндокринных желез важное значение имеет нарушение нейроэндокринных взаимосвязей. Результаты немногих экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что в отдаленные сроки после однократного облучения, а также хронического лучевого действия у животных развиваются нарушения гормональной функции яичников (отмечено снижение уровня эстрогенов). Причем в яичниках обнаружена гиперплазия гранулезно-клеточной ткани. Далее...